10 livres pour prendre soin de soi

L’art de prendre soin de soi prend de plus en plus de place dans nos sociétés actuelles, mais vous êtes perdus quand il s’agit de choisir quelle méthode appliquer ? Dans cette sélection de livres pratiques et illustrés, apprenez à prendre soin à l’extérieur (autrement dit « de votre corps ») comme à l’intérieur (« de votre esprit »), grâce à des méthodes comme la sophrologie, la naturopathie, l’aromathérapie, l’homéopathie ou encore les automassages… Libérez-vous de vos angoisses grâce aux méthodes naturelles de Pierre Meunier que vous pouvez retrouver dans son ouvrage Thérapie du corps. De la médecine douce au développement personnel en passant par des ateliers de respiration, nous sommes là pour vous accompagner à entretenir votre santé physique et mentale !