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Simplissime - Se muscler, spécial hommes

Ce livre n'est plus disponible à la vente
Le livre pour se muscler le + facile du monde, spécial hommes

Bakary Sissako

40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum  !
  • Les zones du corps mobilisées.
  • 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.
  • La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.
  • Des légendes pour expliquer le déroulement.
  • Une illustration du mouvement pour comprendre.
Super facile / Super musclé(e) / Super en forme