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Petites méditations du matin

40 exercices pour commencer la journée sereinement

Coelia Pelletier

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Papier12,90 €
Inspirez, expirez, méditez  !
 
Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le matin. En dix minutes maximum, faites le plein d’énergie et de sérénité pour commencer la journée du bon pied  !
 
Retrouvez :
- des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien  ;
- une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits  ;
- des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise.
 
Cœlia Pelletier  : 24 000 abonnés sur Instagram
Laura Lhuillier (Arual)  : 131 000 abonnés sur Instagram

Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm

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