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Méthode Pilates

Méthode Pilates

Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.
Ce livre existe en version numérique
Date de parution : 
12/03/2014
Collection : 
Prix : 
5,95 €
Format :
145 x 175 mm
Nombre de pages : 
96
EAN : 
9782012385511

Anne Dufour, Patricia Riveccio