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Yoga des yeux

60 exercices pour prendre soin de ses yeux naturellement et en douceur

Xanath Lichy

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Prenez soin de vos yeux  et préservez votre vue.
  • Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s’en ressent.
  • Découvrez les bienfaits du palming.
  • Adoptez la bonne posture pour lire, travailler devant un écran...
  • Pratiquez la visualisation pour accueillir les pensées positives.
  • Massez les points du corps reliés aux yeux.
  • Privilégiez des soins naturels.
  • Profitez des bonnes vitamines pour les yeux dans votre alimentation.
Parce qu’améliorer votre vue optimise votre vision de la vie !