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Gainage complet Mon programme pour galber silhouette

Gainage complet Mon programme pour galber silhouette

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Toutes les clés pour donner à votre corps des lignes toniques et harmonieuses ! 

Chaque entraînement quotidien est un circuit training mixant travail cardiovasculaire et renforcement, qu, pratiqués régulièrement, vous permettront de mettre en valeur votre silhouette.

La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minues pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
Date de parution : 
10/05/2017
Collection : 
Prix : 
7,99 €
Format :
178 x 240 mm
Nombre de pages : 
96
EAN : 
9782013918947