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IG BAS

Le vrai bonheur des petits gourmands, ces plats généreux avec un goût délicieux

Emilie Perrin

L'IG Bas, qu'est-ce que c'est ? Ce sont des aliments à l'indice glycémique bas. Ce livre propose des recettes saines, des idées d'associations et de menus afin d'équilibrer vos repas pour allier plaisir et santé. Tagliatelles de courgettes à la feta, gratin de patates douces et coriande, sorbet sans sucre ajouté, etc. 
  • 60 recettes 
  • Des recettes de base
  • Des conseils et informations d'une diététicienne