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Les bienfaits du jeune

Les bienfaits du jeune

Organiser une semaine de jeûne pas-à-pas et une mono-diète détox de 3 jours
Jeûne printanier et mono-diète automnale constituent les moyens les plus efficaces et les plus naturels pour nettoyer l'organisme et favoriser le bon fonctionnement de notre système immanitaire. 

Cet ouvrage vous introduit à la pratique du jeûne et à ses vertus préventives. Il vous guide au quotidien dans votre parcours sur une semaine complète : comprendre les différents types de jeûne (sec, hydrique, Büchinger notamment), se préparer au jeûne, le suivre en toute sécurité, puis reprendre une alimentation normale.

Toutes les clés y sont aussi données pour choisir et adopter une mono-diète "détox" de 3 jours : cure de raisin, de jus de légumes ou encore de riz.

Les conseils psychologiques et les exercices physiques pour prendre conscience de son corps pendant les cures permettront à chacun de gagner en bien-être et de retrouver sa vitalité. 
Ce livre existe en version numérique
Date de parution : 
10/02/2016
Collection : 
Prix : 
13,95 €
Format :
150 x 230 mm
Nombre de pages : 
264
EAN : 
9782013964678