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Le régime Oméga
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Le régime Oméga

Reconnaître et associer les oméga - 3,6,9 pour une alimentation équilibrée
  • 60  recettes pour mieux s'alimenter
  • Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste
Apprenez à connaître les bons omega et à les cuisiner facilement. Quelles sont les différences entre les omega-3, 6 et 9 ? Lesquels devez-vous privilégier ? Comment les associer pour en tirer les meilleurs bienfaits?

Toutes les réponses dans cet ouvrage à travers des fiches techniques qui vous aideront à comprendre et à bénéficier des bons oméga. Mettez ensuite en pratique ces conseils à travers 60 recettes : Pudding de chia coco-fraise, Carpaccio de saint-jacques, noisettes et avocat, Saumon gravlax au café, Avocado-toast sur patate douce rôtie, Bucatini aux fruits de mer, Crème au four choco-noisettes.
 
Ce livre existe en version numérique
Date de parution : 
16/07/2020
Collection : 
Prix : 
19,95 €
Format :
199 x 250 mm
Nombre de pages : 
208
EAN : 
9782017089490