Eczéma
Les bons conseils :
- Évitez les situations vécues comme particulièrement stressantes.
- Gardez-vous de vous mouiller et de vous sécher la peau trop souvent.
- Évitez le contact avec les allergènes (produits, poussière, animaux…).
- Abstenez-vous de manger les aliments les plus susceptibles de déclencher l’eczéma : arachides, lait de vache, oeufs, noix, soja, chocolat.
- Pratiquez des exercices de relaxation pour calmer l’anxiété et la nervosité.
- Buvez beaucoup d’eau et adoptez une alimentation saine qui privilégie les fruits et les légumes.
- Utilisez des savons doux et des produits pour le bain ou pour la douche les plus neutres possible.
- En cas de démangeaisons, évitez de vous gratter la peau.
- Prenez régulièrement des tisanes de bardane ou de pensée sauvage.
- Au besoin, suivez une psychothérapie pour atténuer l’importance de certains facteurs émotifs pouvant avoir une incidence sur l’eczéma.
Les huiles essentielles recommandées :
Les diverses façons de les employer :
- Diluées dans une crème, un baume ou une huile neutre, en applications locales quotidiennes.
- En compresses, une ou deux fois par jour.
- En diffusion dans le logement : au besoin, diffusez des huiles essentielles réputées calmer l’anxiété, le stress ou la dépression.