NEWSLETTER

Comment devenir votre propre psy ?

La méthode efficace sans s'allonger sur le divan

Dr Owen O'Kane
Parution : 17/01/2024Collection : Famille / Santé

Commander selon votre format

Papier22,50 €
Numérique15,99 €
Acheter votre format
Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même 
  • Restructurer votre façon de penser 
  • Réécrire vos règles et vos croyances
  • Adopter des comportements plus sains 
  • Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...
Parce que vous êtes important

Owen O'Kane est psychotérapeute depuis 25 ans. Une de ses missions est d'apporter à ses patients les "compétences" et la "conscience" dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.

Ces livres pourraient vous intéresser