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La tête et le ventre

La tête et le ventre

la psychothérapie qui fait maigrir
Auteur(s): 
Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez une méthode simple pour changer durablement vos habitudes et votre comportement alimentaire.
Vous apprendrez à être à l'écoute de votre corps et à décoder vos facteurs psychologiques et environnementaux pour retrouver le plaisir de manger en pleine conscience.

Test d'auto-évaluation, quiz psychologiques, bilans comportementaux, conseils pratiques...
L'auteur vous offre toutes les clés pour apprendre à reconnaître et à respecter les signaux psychologiques de régulation et de stress qui seront vos principaux alliés dans la quête de votre poids de forme.
Ce livre existe en version numérique
Date de parution : 
13/02/2019
Collection : 
Prix : 
19,95 €
Format :
153 x 225 mm
Nombre de pages : 
224
EAN : 
9782017077909