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Méditation au quotidien
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Feuilletage
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PI1
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Méditation au quotidien

Trouvez un nouvel équilibre
Auteur(s): 
Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conféren-cier et fondateur de la Voie de l’Acte®.

Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs consé-quences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses e ets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.

Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.

Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.
Ce livre existe en version numérique
Date de parution : 
19/02/2020
Collection : 
Prix : 
14,95 €
Format :
168 x 200 mm
Nombre de pages : 
144
EAN : 
9782019453152