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Ephéméride 7 minutes par jour de fitness et yoga

Ephéméride 7 minutes par jour de fitness et yoga

Rejoignez le #7minuteschallenge. Le concept? 7 minutes de sport, tous les jours pendant 1 an. Retrouvez chaque jour une séance complète de sport composée d'exercices d'échauffement, d'une posture de yoga ou d'un exercice de fitness, suivi d'étirements ou de moment de relaxation.

Le résultat? Un corps galbé et tonique: un esprit apaisé et serein. Ca vaut bien 7 minutes d'effort, non?
Date de parution : 
26/09/2018
Collection : 
Prix : 
14,95 €
Format :
170 x 195 mm
Nombre de pages : 
380
EAN : 
9782017068952