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7 minutes par jour

7 minutes par jour fessiers
7,99 €
Date de parution : 
27/03/2019
Qui n'a jamais rêvé d'exhiber sur la plage des fessiers "brésiliens", toniques et galbés...
Anti Mal de Dos
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Date de parution : 
13/02/2019
MON PROGRAMME POUR UN DOS AU TOP
Ce programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre...
Fitness anticellulite
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Date de parution : 
13/02/2019
Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d’une brève récupération. En le suivant, vous ...
Yoga assis
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Date de parution : 
13/02/2019
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la...
Gym douce
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Date de parution : 
29/08/2018
“MON PROGRAMME POUR RESTER EN FORME”

Un petit coup de fatigue ? Obligé(e) de ralentir ou vous avez enfin, tout...
Pilates
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29/08/2018
PILATES
Mon programme pour sculter ma silhouette et affiner ma taille.

Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous...
7 minutes par jour Yoga tonique
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Date de parution : 
21/03/2018
Très accessible, cette pratique du yoga dynamique vous permettra de réveiller vos muscles en douceur et vous garantira tonus et vitalit...
Cardio brûle-graisses Mon programme pour m'affiner
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10/05/2017

Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d'une brève récupération, inspirés du HIIT...
Gainage complet Mon programme pour galber silhouette
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10/05/2017
Toutes les clés pour donner à votre corps des lignes toniques et harmonieuses ! 

Chaque entraînement quotidien...
Tonus chrono « Mon programme renforcement musculaire »
7,99 €
Date de parution : 
10/05/2017
Ce programme vous propose des exercices à réaliser en circuit training, chez vous et sans machine. Ce type d'entraînement...
Yoga « Mon programme souplesse et vitalité »
7,99 €
Date de parution : 
10/05/2017
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la...