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Méditation pour enfants

Méditation pour enfants

12 séances à faire en famille en 7 minutes
La mindfulness, terme que l’on traduit par « méditation de pleine conscience », nous invite à vivre le moment présent, à accueillir l’expérience de l’instant avec bienveillance, et cela, à tout moment de la journée. Que l’on soit enfant ou adulte, la méditation nous permet de développer notre capacité à être attentif, à ressentir nos émotions et les accepter, à mieux nous connaître et être bienveillant envers nous-mêmes et les autres.
  • Zoom sur le principe et la façon de pratiquer la méditation avec son enfant;
  • 12 méditations immobiles et en action à faire en famille, selon l’âge de votre enfant, l’humeur du moment et l’émotion vécue.
Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de méditation par jour.
Ce livre existe en version numérique
Date de parution : 
17/01/2018
Collection : 
Prix : 
9,95 €
Format :
180 x 225 mm
Nombre de pages : 
80
EAN : 
9782017035671