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La méthode Chataigner

La méthode Chataigner

7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps
La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins ; alléger vos surcharges et combler vos carences ; apaiser votre système nerveux ; bouger et vous oxygéner. 100 recettes saines et savoureuses sont proposées.
C'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.
Ce livre existe en version numérique
Date de parution : 
15/03/2017
Collection : 
Prix : 
20,00 €
Format :
1154 x 226 mm
Nombre de pages : 
256
EAN : 
9782012045965