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7 minutes par jour

Ephéméride 7 minutes par jour de fitness et yoga
14,95 €
Date de parution : 
26/09/2018
Laissez notre coach vous accompagner tous les jours avec une session de fitness ou de yoga, lues en un coup d'oeil, pour garder la forme au...
Gym douce
7,99 €
Date de parution : 
29/08/2018
“MON PROGRAMME POUR RESTER EN FORME”

Un petit coup de fatigue ? Obligé(e) de ralentir ou vous avez enfin, tout...
Pilates
7,99 €
Date de parution : 
29/08/2018
PILATES
Mon programme pour sculter ma silhouette et affiner ma taille.

Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous...
7 minutes par jour spécial femme enceinte
7,99 €
Date de parution : 
21/03/2018
Ce programme vous propose des exercices adaptés à tous les mois de la grossesse. Ils vous permettent de vous entrainer 7 minutes par...
7 minutes par jour Yoga tonique
7,99 €
Date de parution : 
21/03/2018
Très accessible, cette pratique du yoga dynamique vous permettra de réveiller vos muscles en douceur et vous garantira tonus et vitalit...
7 minutes par jour Spécial couple
7,99 €
Date de parution : 
14/02/2018
En amoureux, en famille ou avec des amis, entraînez-vous et soutenez-vous mutuellement dans vos progrès et vos objectifs  !
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7 minutes par jour pour se muscler au bureau
7,99 €
Date de parution : 
24/01/2018
Ce programme vous propose des exercices
de musculation à réaliser au bureau et sans
machine avec les moyens du bord
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Cardio brûle-graisses Mon programme pour m'affiner
7,99 €
Date de parution : 
10/05/2017

Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d'une brève récupération, inspirés du HIIT...

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